詩109:28a 任憑他們咒罵，惟願你賜福；
美欣三十多歲了，與媽媽的互動模式，至今還是她最大的困擾。
「到現在，我所有的事我媽都還要管，我從小就不敢違抗父母，所以我壓力好大！我懷孕時，我媽幾乎天天打電話給我，叫我應該做這、應該做那。還一直盯我：應該要喝鷄湯了，怎麼還沒喝呢？馬上去喝！好像在我家裝了監視器！我想辭職當全職媽媽，自己陪孩子長大，享受親情，我爸媽就是不同意，說單薪太辛苦，還一直説含辛茹苦栽培我唸書，就是希望我經濟能獨立，若不工作，苦心都白費了。」
「她叫我生完小孩就繼續上班，叫我現在趕快安排托兒。我都還沒想清楚啊！我好想做自己！最氣的是居然說我這樣會變黃臉婆，說我沒主見。我哪是沒主見？我是不想讓他們不高興，好痛苦！我先生說不上班沒關係，他支持我們自己帶孩子。偏偏爸媽就不准！我們以前在家，只談工作、薪水，生活真沒趣。」
「有一次我出差日本碰到颱風，班機取消，我媽從台灣打電話給我，一直問我航空公司安排怎樣？為什麼這樣？為什麼不那樣？告訴公司了沒？住什麼飯店？誰付錢？⋯⋯來來回回打了幾十通，這種事我媽哪能解決？但就是擔心我不會。事後，我媽還抱怨說就是擔心我處理不好，害她國際電話費花了兩萬多元！唉呀！反正我所有想法，她都有意見⋯快受不了了！」
「我好渴望精緻的親情談心時間，所以先生接小孩騎摩托車，我就跟他說，你為什麼不用走路的？可以手牽手，享受父女時光！講完又覺得自己太嘮叨，我應該用智慧，不然每次先生都很不高興⋯⋯」
一小時聊下來，美欣的談話內容，充滿了無奈、無力和挫折。
你覺得熟悉嗎？華人文化裡這樣的親子互動十分常見，也就是一般說的虎媽處處有，父母天羅地網的愛，掌控安排子女未來，讓子女無法消受。
「未來蟲」
美欣爸媽對她的愛，一直用「審問者」「司令官」的方式來處理：替她做選擇、命令式的要她這樣做那樣做，馬上要看到滿意的結果。其實背後是父母對她未來的擔憂、也怕她受傷害、被欺負、怕「萬一」她錯過機會、怕「萬一」將來沒出人頭地，怕「萬一」她成失敗一族等等。況且書中自有黃金屋，辛苦栽培怎能不賺錢呢？將來會被別人取笑、會沒面子、不能過好日子、無法光宗耀祖。以致不斷以干涉來主導孩子的未來，我們稱之為「未來蟲」。
未來蟲，使人活在想像的未來中，讓人對每一件尚未發生的事，感到擔憂、恐懼，並且認定將會有不愉快、可怕或令人難堪的事等著。這些強迫性的憂慮，癱瘓我們正面思考的能力，以致於緊緊抓住「萬一」及「最壞的情況」，不自覺地視之為必然結果。美欣父母就像許多華人父母一樣，認為不能輸在起跑點，若不想盡所有的辦法、資源、人力來幫助孩子，不時時掌控一切，就是不負責任的父母。所以從小美欣就行程滿檔，學琴、畫畫、跳舞，參加英文班，數學班，暑期更沒錯過游泳班、作文班、科學營，也要定期讀萬卷書、行萬里路。孩子壓力大若反彈就權威壓制，灌輸天下無不是的父母，這樣安排是在培養孩子的抗壓能力。但是，我們多年的經驗發現這樣｢愛小孩」的父母事實上反而剝奪了孩子學習的機會和做決策的能力，造成孩子被動及缺乏自信的個性。長此以往，孩子長大後反而有許多生命的問題。
面對未來蟲
若你是此較不能放手的父母，如美欣爸媽，不妨靜下來想想：針對一突發情境，如「女兒班機被取消」或「女兒懷孕」直覺反應是什麼？不妨把當中的想法、感覺都寫下來。
你是否發現，絕大部份的擔憂並未發生？或不如預想的嚴重？
你可以探索自己價值觀、擔憂與恐懼是否承襲原生家庭模式？
可以探索你的反應模式帶來孩子什麼影響？
你是否是將自己的期望放在孩子身上，而忽略了孩子的興趣、恩賜和性格？
你自認對孩子有好處的決定，是否只是在滿足自己的不足、虛榮或面子？或是在証明自己很優秀、很負責任？
美欣的更新過程
因為是美欣來求助、想改變，我們分幾步驟幫助她：
首先，先針對上述事件，我們不斷的以同理心回應，確認美欣的感覺：難過、害怕、傷心、憤怒、擔心、無奈、無力和挫折。再協助她探索，問「為什麼有這種感覺？」，確認造成各種負面情緒背後的信念想法。因美欣是基督徒，我們就引導她從愛神、愛人如己三種關係的角度，探索她對自己、對人及對神的看法。
美欣對自己有很多的想法：
因為我就是不夠好，別人才不認同我。別人不認同我，我人際關係就不好。
我要讓爸媽、公司高興，他們才會喜歡我，才有前途。
因為我的意見總是沒有別人那麼好，以後升遷很難。
若計劃要變更，就是我的構想不週全，這樣老闆會不滿意。
持相反意見會讓人受傷。雖然我不同意別人的想法，但還是贊成他，以免將來有麻煩。
不能讓大家滿意就乾脆都不要做，免得有人不高興，也免得把事搞砸。
反正我平庸，以後也不會有什麼大作為。
對人想法：父母愛我、公司對我也不錯，但都很難搞
對神的想法：神要我們愛人，所以要優先考慮別人的需要，讓人高興，神才喜悅，祝福管道才會通暢。
再來，我們說明要健康一定要學習接納自己的負面情緖。因為負面情緒是神創造人建構的一種自我保護機制，來提醒我們有問題要面對。負面情緒是真實、且無對錯的，問題是背後引發負面情緒的想法需要被更新調整。美欣一開始無法接受自己，因母親從小就告訴她，即使是女孩也要堅強，不能有負面情緒，顯出自己的軟弱、無能，所以美欣就習慣性的會壓抑情緒。
「一直以來我都不敢説出自己真實的心情，朋友同事都説我成熟穩重，其實我偽裝得好痛苦！」美欣説。
「耶穌都對門徒説過＂我心裏甚是憂傷，幾乎要死＂這樣的話。」我們告訴她。
「我今天説出我憤怒、傷心、害怕、挫折⋯我覺得好釋放！」看來美欣可以接納自己的負面情緒並做適當表達了。
接下來要心意更新了，因美欣説過，「我好想做自己！」所以要幫助她釐清一些「界線」。我們每個人都是神美好的創造，都各有各自的興趣、恩賜與才能。也是自己的責任、使命要完成神在每個人身上那善良、純全、可喜悅的旨意。愛人如己，就是要先愛自己、做自己、能活出豐盛喜樂的生命，才有勇氣、信心和能力去愛人。事實上父母看見我們夫妻幸福、有理念，能做出好的決定、能獨立自主，也會很高興，就更容易放手了。
所以我們讓美欣釐清 自己的權利和責任。
「我希望有自己的空間和時間，所以先感謝爸媽的愛心，然後溫和拒絕我媽的介入和幫助。即使我媽説我不知好歹、沒有感恩的心，我也要操練尊重她的思想、態度，但我更重要是要有我自己的想法！」
至於要不要當全職家庭主婦，父母擔心的是他們小家庭的經濟能力，及高學歷在家帶孩的面子問題。其實在婚姻中，夫妻的共識應該優先於父母的期待。
「我可以和先生再討論，針對我們的財務狀況做一些整理、規畫。先生説過少一份薪水就過簡單一點的日子。我們可以一起去告訴爸媽，我們非常期待自己帶孩子，我不想錯過自己孩子長大的過程。」
美欣也從針對父母無法放手的問題中，得到一些亮光，更新對自己的看法，
「過去我都因為擔心別人不高興、害怕別人受傷而壓抑自己，造成自己更多痛苦。為了彌補對爸媽辛苦栽培的虧欠感而如履薄冰，特別是不敢讓我媽不高興。所以表面雖然保持平靜，其實內心澎湃不安。其實，自己和媽一樣害怕”萬一”，小心翼翼不敢往前衝，反而失去表現的機會，因而沒被升遷。其實，適當的思考”萬一”可以讓自己積極預備，但最重要的是盡心、盡力、盡意做自己能做的，其他的就要交託了。」
聖經話語的幫助
聖經上的一段門徒與耶穌的對話，清楚表明我們如何在自己的角色上站立得穩，而不隨別人的話語反應過度、隨之起舞。門徒上前對耶穌說：「你知道嗎？法利賽人聽見你的話很反感。」耶穌回答說：「凡不是我天父栽種的都要被連根拔起來。隨便他們吧！他們是瞎眼的嚮導。瞎子給瞎子領路，二人都會掉進坑裡。」（馬太福音 15:12-14 ）我們發現耶穌的回答，激勵了許多為未來擔憂以及因界限混淆不清而困擾的人，而讓他們能更成熟做自己。
聖經故事的提醒
掃羅王在撒母耳先知警告他：「上帝將另外揀選其他人為以色列王」之後，就進入了「未來蟲」的模式；因此，當婦女歌唱：「掃羅殺死千千，大衛殺死萬萬」，他讓嫉妬、恐懼主導了他所有的思考，以致大衛成了搶奪他王位的假想敵，大衛的戰功、大衛和約拿單的深厚情誼、大衛屢次的手下留情，都沒有改變他對「未來的想像」的劇本，導致無法使用大衞為他效力，而最後掃羅王自己和兒子們死於與非利人的戰爭中。的確，掃羅家族最後是失去了王位，但卻不是照著他的未來蟲劇本；而是他的未來蟲，攔阻了上帝讓萬事互相效力的美善旨意。
反觀大衛，在撒母耳按立為王之後，只享受了短暫戰功的榮耀，便進入了長期被逼迫、逃亡的日子；他敬畏上帝，使他「斷不敢殺害耶和華的受膏者」，在成為「以色列王」的過程中，沒有弑主、背叛自己國家的罪行。他對上帝的信心與倚靠，讓神來成就祂的揀選和應許。
主耶穌教導我們：祂提醒我們，我們沒有能力用思慮讓生命多一刻。不妨想想自己，是否也有未來蟲呢？有特定對象和事件類型嗎？從自我探索開始，在真理裡更新而變化，經歷「真信仰使人自由」的新人旅程。
歡迎參加佳美協會的人際關係課程，幫助你真正實踐、實用聖經，成為在地如在天的人生。