每月通訊-身上的一根刺:謙卑的功課

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身上的一根刺 – 謙卑的功課

林後12:7 又恐怕我因所得的啟示甚大,就過於自高,所以有一根刺加在我肉體上,就是撒但的差役要攻擊我,免得我過於自高。

最近沒有特別原因卻突然上手臂稍微動一下就會很痛,甚至睡覺時會有手麻的現象。我平常有運動的習慣,本來以為休息幾天應該就會好,但沒想到過一兩週還是沒進步。所以就去醫院復健科,診斷是五十肩。和醫生討論後發現可能是用電腦或看書長期固定同一個姿勢造成的。我本以為自己的生活起居的習慣應該算是「非常」健康,沒什麼問題。結果沒想到「太用功」也會有問題。復健師估計要每週復健兩三次,大約二十次才會好。

所以,最近就因經常去復健而有許多感觸與學習。首先是,遑論浩瀚的宇宙充滿了許多未知與奧秘,其實我們每個人眼前的身體與生命就充滿了無窮盡的奧秘。一個人沒有病痛的時候會覺得一切都很理所當然,現在手臂一個小地方出問題,才發現人體構造的奇妙。人的每一根筋骨、每一個細胞都是有意義與目的的創造,都不是理所當然的!這次的臂痛讓我更深的學習謙卑的功課,更清楚明白自己的有限性,而讓我有更強烈的動機想更深入地了解自己的生命!

另外,我體會到凡事都有原因,人絕不會無緣無故生病。有很多人遇到五十肩或其他的病痛,會很快的說這就是老化,或這就是每個人都會有的問題,認為很正常啊,或這就是上帝在懲罰我… 結果就忽略或逃避而沒有勇氣去面對真正的問題。我這次的體驗發現自己用電腦的手臂姿勢需要好好調整,否則即使復健好了,之後同樣的問題會重複發生。雖然吃藥、打針或整脊,可以讓人當下舒服些,但若根本原因沒解決,問題又會重複回來。所以這次我決心除了認真復健,也認真調整姿勢來解決根本問題!事實上我們心理和情緒的健康也是一樣的道理,出問題或常發怒也是有原因的,也一樣要勇敢面對探索從根本的思想信念及價值觀的更新解決。

另外一個很深刻的體驗是,每個人都要為自己負責任。有時候我們會太依賴醫生或太期待特效藥。其實一個好的醫生都會告訴你,他只是看過的病例比較多,比較有經驗,可以給比較適當的建議,而身體要健康一定要當事者自己愛惜、照顧才有辦法!最終還是回到個人有健康生活起居、飲食與作息的習慣才是最重要的!

這次因為經常去醫院的復健室,在那裡看到許多因為中風或車禍而來復健的病人。看到他們連手都舉不起來,或是一個小木塊也沒辦法拿穩,相對而言我的情況算是最好的!所以真的是要凡事感恩,珍惜上帝所賞賜給我們的一切!

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每月通訊-頓悟

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6:22 眼睛就是身上的燈。你的眼睛若瞭亮,全身就光明。

一個從大學生時就很認真跟我做研究的學生,因為想法一直繞圈圈,無法突破而很沮喪。但他的優點就是知道自己有問題,知道自己有個關鍵點需要突破,只是不知道在哪裡,因此很堅持無論多苦都要找出解決方法。昨天將近一個小時激烈的討論後,他才恍然頓悟問題所在。

我要他思考的問題是運用一個近代發展的技術,看是否能解決傳統用人工核對資訊的問題。有趣的是他看了很多資料以及很多書,最後的結論竟然是找不到答案,而這一點就是他卡住的關鍵。我提醒他不可能找到答案,而是要想出答案。

傳統的方法就是因為有限制,所以才會產生問題。現在的新技術因為方法與概念不同,有可能可以解決傳統的問題,只是要很清楚新技術有什麼適用的特性。過去兩年他的模式都是向我報告他「研究」的心得(事實上是「讀書」心得),而我不斷挑戰他所分享的好像都是回到老方法。他的「研究」對了解問題雖然有點幫助,但對解決問題沒有幫助。對他的困難是,新技術的資訊較少,而且很多特性與功能還有待大家去開發與理解,而他比較習慣是讀已將知識整理好的教科書。因此他就對只有零碎資訊的新技術無法掌握。

後來我們討論的突破點是我教他用「問五個為什麼」的方法,請他自己回答為什麼傳統的方法會出問題,為何傳統方法無法管控某些必要的過程與步驟;再問,用新的技術是否可以解決原本有問題的步驟與過程。這樣問完後他才突然眼睛一亮,發現他一直陷入「準備考試答案」的學習習慣。他基本上幾乎完全接受書上寫的就是標準答案,書上說有解就有解,說有問題就是有問題。所以一直無法跳脱,無法用更高的角度來討論問題的本質。總而言之,他一直把書上的觀點當作「標準答案」,而沒想到可以質疑,更沒想到自己可以提出更好的「答案」。

不過他頓悟後的第一個反應是覺得自己很可怕,竟然深陷在這種思維模式而不自知。其實以我的經驗,超過九成以上的學生都被訓練成「高科技裝配工」的思維方式,只會按照命令行事,而缺乏創造力。但我相信上帝給每一個人都有創造的能力,只是我們都被這個世界弄成像瞎眼的一樣,都看不到自己的能力。我之所以在大學教授的感動與使命,就是幫助年輕的一代能夠恢復那追求至真、至善、至美的創造創意能力! 

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每月通訊-赤子之心

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太18:3我實在告訴你們,你們若不回轉,變成小孩子的樣式,斷不得進天國。

這次來美國將近兩個月主要是來看快滿一歲、超可愛的長孫女。她天性非常喜樂,充滿了笑容,看到人就總是咧嘴笑呵呵。每個大人都被她滿臉的笑容逗得所有的憂愁煩惱都煙消雲散。每天和她在一起整個人不由自主地也會很喜樂。

不過老實說,我和師母都同意,看顧孩子是非常累人的一件事。主要是孩子還在成長學習當中,幾乎什麼事都不會、都不知道,更不知道什麼是危險,所以需要大人非常注意的看顧。而小孩子的特色就是好奇與專注,一但鎖定某件事物有興趣,最喜歡重複、不斷地「玩」,不厭其煩地重複很單調、幼稚的幾件事情,所以看顧孩子的整個過程雖然有喜樂,但很重要是要放下成人既有的看法與觀念。

過程中最麻煩的應該是,小孩子還不會表達,不會溝通,都是用哭鬧來表達她的情緒。背後真正的問題,可能是肚子餓了,太累了,或是大便了屁股痛痛。所以,我們現在變成像福爾摩斯一樣,經常在猜測丶診斷孩子哭鬧背後的問題。因此,看顧孩子,不光是要有愛心,還要有聰明智慧以及無窮盡的耐心。

當然,兒子與媳婦也是非常用心的照顧孩子,因此孩子能這麼健康、喜樂,關鍵也在於孩子能對父母完全的信任,完全不必擔心自己。所以一個人能否喜樂很重要的關鍵是在於有一個可以完全信任與交託的神 ,這也就是很多基督徒可以很喜樂的原因。

這次看顧孫女也讓我回想到馬太福音18章耶穌要我們回轉像小孩子的樣式才能夠進天國。我一直在思想這段話真正的意思是什麼。很多人是解釋像小孩子一樣的單純。不過我從看顧孫女的經驗,思想耶穌真正的意思,可能是要我們像小孩子一樣,不要怕我們不完美,什麼都不懂、都不會,只要每天不斷地學習成長,這應該是最重要的。小孩子像一張白紙,非常單純,完全沒有善惡的觀念,很像在伊甸園中起初被造的人,不會因為做得不完美而自卑、羞恥,而是不斷嘗試、從錯誤中學習。而我們成人看小孩子,絕不會看他不會、不懂的東西,而是看他是否不斷的成長與進步。同理,我相信上帝也是如此的看我們這些不成熟、不完美的人。所以回歸像小孩子的樣式才能進天國,我認為真正的意思是,不用怕自己不足夠、不完全,只要每天成長進步,上帝就會喜悅我們,歡迎我們進天國。

朋友們,希望這個分享帶給你盼望,也願你擁有如嬰孩般單純,充滿盼望與喜樂的人生!

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每月通訊-以善勝惡

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12:21 你不可為惡所勝,反要以善勝惡。

最近除了新冠病毒的大流行造成全世界人心惶惶,我突然發現夫妻感情不睦的問題也好像傳染病一樣四處都是。連我自己,近來也常莫名其妙與師母關係很緊張。其實通常都是很小的事,而且很多都是好事,卻可能因為會錯意、或急躁而口氣不好等等原因變成爭論不休難解的問題。

不過我也很高興這一陣子更深的經歷萬事互相效力的真理,讓我深刻體會到聖經以善勝惡的奇妙道理。我發現許多問題只有學習神的方法才會有解。我們若老是堅持用人的角度看問題,一直要爭對錯,衝突只會惡化,雙方會像大角羚羊頭對頭打架卡死一樣。關鍵是用不對的方法與態度只會使事情惡化。就像黑暗無法趕走黑暗,只會加深黑暗,唯有光才能趕走黑暗的道理。

具體來說,師母常抱怨的是我的口氣不好,而我通常的反應是說我是就事論事,沒有口氣不好啊!可是,我發覺為自己解釋的防衛性反應,結果都很糟,很容易兩個人都變得很生氣而爭執不下,而在情緒中任何人都很容易犯錯,一旦專注點變成在找對方犯錯之處,就會進入惡性循環,而成為無解。當我警覺這個問題之後,就決意無論如何,每天給她一個擁抱再慢慢處理問題。

其實我後來自己冷靜檢討,發現當我肚子餓的時候,或某些需求沒有滿足的時候,會不自覺地有情緒。另外是工作繁多時,因急著將事情完成,也會不自覺的有壓力而有情緒。此外是當被指責或批評時,也很容易有反彈的情緒。所以我後來更深的體悟到,在發生衝突時,絕不要用生氣對抗生氣,而是要用接納、饒恕、恩典對待才有解。

另外很重要的是認罪悔改,要能真實的面對自己的問題,否則只是要求別人改變是完全無解的,只有自己先願意改變才有解。所以避免將個人問題,如肚子餓或工作壓力等等的情緒帶入人際關係裡。此外,要操練同理心直到內化成自然,才能了解對方真正的動機。還有,對自己也要有同理心,敏銳自己內心真正的想法與情緒,而且也知道如何調整自己。

我也發現,一定要有夫妻婚姻是盟約關係的信念,若沒有的話,在吵架、衝突時,人會很容易放棄。只有不離不棄的盟約關係,才會強迫人去面對自己的問題,也才會真正體會上帝的真理。

這時,我要大力推薦佳美協會的人際關係課程,這個教導確實將聖經真理生活化,是我在聖經以外覺得對夫妻、家庭、職場關係最有幫助的學習。希望你也能學習,讓生活有大突破。

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每月通訊-不老耆師

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14:11b我的力量那時如何,現在還是如何。

有一次在餐廳吃飯上樓梯時,一位媽媽剛好帶著學步不久的孩子爬樓梯。因為動作很慢,媽媽怕擋到我,就對著小孩說:「來,讓爺爺先走」。我東張西望在找「爺爺」,但四下無他人,我突然驚覺原來我就是她所謂的「爺爺」!想想自己也超過六十,真的是爺爺級的人!

只是在學校教書多年滿眼看到的都是年輕人,所以感覺自己好像還很年輕(至少心態上)!其實,我每天運動,生活起居單純、規律,三十年來體重不變,除了頭髮明顯變白以外,也沒血壓或膽固醇的問題。所以生理、心理上都沒想過自己是「爺爺」。記得最近有一次在台北捷運,我讓座給一個“老先生”,但他卻不敢坐,那種表情好像是想搞清楚誰比較老,讓我好尷尬。

有人說年輕與否最主要是看心態,尤其是好奇心。我自己感覺對這個世界還是充滿了好奇,有許多想去學習,認識的東西。我一直對神學、心理學、科學及工程都很有興趣。去年更深入學習區塊鏈及密碼學,也決心將我學校的課程全部轉換成「翻轉教學」的方式,所有的課程都錄成影片。師母都說我一直有忙不完的事,其實背後都是對生命好奇的動機的驅使。

最近被一群年輕人鼓舞,開始拍一些「網紅」片,主要是認為老師有很多很好的理念,對他們也很有幫助,希望能分享給更多人知道。不過這些年輕世代的網路影片製作,我會欣賞但真的完全不懂如何製作、經營。他們說服我,說要教我、甚至幫我後製。其實我一直有終生學習的理念,很願意嘗試,所以我就完全的配合這些年輕人,向他們學習。他們說什麼,我就做什麼。(不容易吧!)

老實說,剛開始拍了幾片之後,我才發現原來我講話超嚴肅的,而且太「條理分明」變成說教了,NG無數次。若不是這些年輕人很有經驗,幫忙編修,我猜想放出來一定沒什麼人看。其中的「導演」還用心指導我如何將主要訊息濃縮成一句吸引人想看下去的開場白,活潑化肢體語言,戲劇化的語調以及最後的一句令人回味的結論。我發現這些看似簡單的短片,其實也需要精心的策劃,要有條理,而且有結構。整個過程,我有很深刻的學習,這些寶貴的經驗應該會改變我以後上課的方式。所以真的不要看輕年輕人,我很高興能和他們學習!

朋友們,願你每一天都是新鮮、活潑的,充滿了生命力!

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  • 佳美網路學校已推出完整的人際係課程,每月一日開課,半年內可以不斷重複上課、複習。完成課程要求者,協會頒發證書一紙。學費原價2,500,校友優待價為700。報名:https://reurl.cc/V67RYb
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  2. 7/5             佳美基督教會講道
  3. 8/2             佳美基督教會講道
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誠實話該說?不該說?該怎麼用愛心說呢?

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我到底該不該告訴他?其實問題就出在他身上,說了會不會換我倒大楣,他把箭靶轉向我怎麼辦?」

「看他繞圈圈繞了老半天,解決方法很簡單,到底要不要告訴他該怎麼解?說了會不會反而我公親變成事主啊?」

當有人來向你求助時,上面這些擔心會不會讓你卡住,不知如何是好?自己何時該說?何時不該說?到底怎麼說?怎麼說才真的對他有幫助?怎麼說才能繼續維持彼此之間的好關係?幫助人怎麼那麼難啊!

你說對了~幫助人真的是一門大學問,「用愛心說誠實話」課程教你正確的時機和方法,幫助身邊的親友們經歷生命成長的喜悅

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有些話題一碰就吵架,但逃避也不是辦法…該如何聰明「面對衝突」呢?

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「有些事、有些人、有些話題,已經成了我們之間的地雷,只要稍微一談到,我們雙方就變成刺蝟互相傷害,成了我們之間無法跨越的鴻溝。這些問題確實是造成了我們很大的困擾,但只有我一個人想要努力時,又能怎麼辦呢?過著這樣小心翼翼的生活,真的好緊張啊!」

你也會害怕衝突嗎?事實上,關係中有衝突是很正常的,而且有解。你需要的是學習「面對衝突」的方法,幫助你相愛容易,相處也不難,不僅如此,你們的關係會更加緊密連結,而且經得起考驗~

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當你也拿自己沒辦法時?用「心意更新而變化」來探索內心世界吧!

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是不是有些情境只要一發生,你就一把火在心裡狂燒,很想要控制好自己的情緒,卻換來強行忍耐後的大爆氣~有些事、有些人,當你面對他的時候,你的思緒就像換了主人一般,無法控制的胡思亂想,再也沒辦法保持平心靜氣的態度,總是往死胡同裡鑽,就是拿自己沒辦法…

那樣黑暗的心靈死角每個人都有,思緒就像是打結般的無法梳理開來,只能任憑情緒蔓延,但最後收場常常是帶來懊悔和傷害。

但可以不用這樣的,佳美網路學校心意更新而變化」課程教導你如何一步步的探索自己的內心世界,如何一步步的將啃食生命已久的思想毒蟲揪出來,如何一點一滴地將真理帶入生命中,得著自由釋放,都是有方法的,只要你願意敞開心面對問題,你也可以透過這一套有邏輯又有效的方法,解決自己長久以來所困擾的地雷,也幫助你更加認識自己,經歷成長的喜悅。

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陳時中和唐鳳成功秘訣:“傾聽”是關鍵!

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台灣成功推動新冠肺炎防疫政策的過程中,陳時中和唐鳳在各自的崗位上扮演著關鍵的角色,他們也在專訪中透露出面對複雜或衝突議題時,最重要的核心關鍵是什麼~

如何拆解複雜議題?陳時中:「注意聽」社會在想什麼?政治方面在想什麼?「如果聽得夠仔細,就會聽得懂。」

唐鳳每當遇到爭議或意識形態衝突時,「我會選每一邊站,試著設身處地把每一邊的論點都能用自己的方式想一遍」如果自己缺乏第一手經驗而沒辦法同理某些人的論點,她也會嘗試跟對方混一陣子,直到最後那人的觀點自己也能幫忙表述,她也期許大家有這樣的能力。

從他們兩位的分享中,不約而同的都在闡述一個重要的關鍵,「傾聽」對於解決問題和良好關係的重要性,溝通的首要重點不是自己要怎麼說,而是「對方在想什麼?對方的感受是什麼?」、「我們能不能換位思考,準確的了解對方的想法和感受」。很弔詭的是,事實上「聽得越多,你的影響力就越大」,這也是「與成功有約」這本書中特別強調的第五個習慣「知彼解己」。

在佳美人際關係課程中,「傾聽他的心」所教授的核心就是在此(如圖),而衍生的進階課程「用愛心說誠實話」與「面對衝突」,都是以此作為基礎,才能有效地運用。歡迎報名佳美人際關係課程「傾聽他的心」,教你如何掌握「傾聽他的心」的要點,準確的聽懂,是成功溝通的第一步驟。

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參考新聞報導:

陳時中專訪:做對的事,有沒有價值,下一代會驗證 

https://www.businessweekly.com.tw/business/blog/3002578

唐鳳與畢業生線上問答互動 談個人特質還改編歌曲開嗓唱

https://www.cna.com.tw/news/firstnews/202006060058.aspx